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12月13日(9日目) [ダイエット & 健康]

ダイエット
・食事記録: 1292kcal
体重記録: 57.8kg(前日比-0.1、初回比-1.1)
腹筋90回:〇
・ランジチャレンジ: 〇

【ごはん】
朝:おにぎり(レモンちりめん)
昼:お弁当
夜:ブロッコリーの玉子炒め、ブリの照り焼き
間食:ミルクチョコ1粒

【つれづれ】
・今日も21時半まで残業。食欲ない。ゆとりが欲しい( ´・ω・`)
・帰ってご飯があるのって、この上ない幸せ。感謝の一言。

IMG_2672.JPG
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