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12月11日(7日目) [ダイエット & 健康]

【ダイエット】
・食事記録: 1692kcal
・体重記録: 58.4kg(前日比+0.2、初回比-0.5)
・腹筋90回:〇
・ランジチャレンジ: 〇

【ごはん】
朝:バナナ、ヨーグルト
昼:イカの刺身、スパニッシュオムレツ、野菜たっぷりのお味噌汁
夜:焼肉!
間食:お菓子たくさん食べて後悔。。

【つれづれ】
・乙女day前はどうして食欲我慢出来ないんだろう。。イライラも抑えられなくて、自分が嫌になってくる(p′︵‵。)
・ボーナスが出たので、日々の感謝の気持ちを込めて、毎年恒例、両親に焼肉をご馳走する会の日でした。
今の仕事を体調を崩さずに続けられているのは、間違いなく両親のおかげです。
いつもありがとう。

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