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12月8日(4日目) [ダイエット & 健康]

ダイエット
・食事記録: 1522kcal
体重記録: 58.3kg(前日比+0.2初回比-0.7)
腹筋90回:○
・ランジチャレンジ: 〇

【ごはん】
朝:おにぎり(かぶらの漬物
昼:お弁当
夜:味噌カツ定食
間食:饅頭

【つれづれ】
・晴れ
・22時半まで残業
ストレス白髪増殖中。
今まで1本もなかったのにショック、、
痩せたい

IMG_2619.JPG
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