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11月6日の記録(34日目) [ダイエット & 健康]

今日はインフルエンザの予防接種をしました☆
いつもより一段と痛かった気がします。。
今年はかかりませんように…!

11月5日 金曜日の記録だよU・ω・U

【体重】
・57.2㎏
・前日比 +0.2㎏、初回比 -1.4㎏

【食事内容】
合計 1489kcal

《朝》
・カフェオレ
・おにぎり

《昼》
・鮭
・焼きしいたけ
・カボチャの煮物
・黄ニラとキャベツの野菜炒め

《夜》
・黄ニラとキャベツと玉子の野菜炒め
・水餃子入り中華スープ

《間食》
・柿
・ひよこ饅頭

【お通じ】
なし

【運動】
犬の散歩
腹筋も頑張る

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