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10月7日の記録(4日目) [ダイエット & 健康]

10月7日 水曜日の記録だよU・ω・U

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※ 真剣な眼差し…!
おねだり中です。笑


体重
・58.3kg
・前日比 +0.1kg、初回比 -0.3kg

ここからが大変そう(´-`)

【食事内容】
合計 1532kcal

《朝》
・おにぎり
カフェオレ

《昼》※お弁当
梅干し
・ピオーネ
・ゆで卵
・焼きピーマン
・かき揚げ
野菜ジュース

《夜》
クリームシチュー

《間食》
プルーン 1粒

【お通じ】
あり(1回)

【運動】
ランジ 左右10回ずつ
サイドランジ 左右15回ずつ
腹筋 90回

(*・ω・*)
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コメント 4

センニン

ご訪問 & nice! ありがとうございました。
また遊びに来ます。
by センニン (2015-10-08 20:33) 

youzi_x

こんばんは♪
ご訪問&niceありがとうございました。
ダイエット、私もやっているのですが
思ったように体重が減っていません。
今体重はかってみたら、55キロ超えていました(゜_゜)
モンブラン食べている場合じゃないかもですね。
ちょっと動かないと、取り返しがつかない事になりそうでうすね。
またお邪魔しますね。
by youzi_x (2015-10-08 23:05) 

muimui

> センニンさん
ご訪問ありがとうございます☆
こちらこそ、また伺わせていただきますね(´▽`)♪
by muimui (2015-10-08 23:39) 

muimui

> youzi_xさん
ご訪問ありがとうございます☆
秋のモンブランの写真、美味しそうでよだれがジュルリでした。笑
私もなかなか体重が減りません(´△`)
一緒にダイエットがんばりましょう!(^^)
by muimui (2015-10-08 23:42) 

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